Home » Blog » Mencegah Penyakit Diabetes Melitus
Kategori
Pengiriman




Cara Beli

Pembayaran
Produk Pilihan
Produk Terlaris

Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Saturday, March 4th 2017. Posted in Uncategorized

Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Kiat mencegah penyakit diabetes melitus adalah dengan cara mendeteksi sejak dini gejala-gejala yang ada pada tubuh. Hal ini sangat penting guna terhindar dari penyakit komplikasi lainnya.

Di Indonesia penyakit Diabetes Melitus (DM) merupakan penyebab kematian terbesar selain stroke dan penyakit jantung. Indikasi ini merupakan ancaman serius karena dari tahun ke tahun cinderung terus meningkat.

Menurut data International Diabetes Federation tahun 2015, diperkirakan penyandang diabetes di Indonesia sebanyak 10 juta orang. Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menunjukkan terjadi peningkatan prevalensi diabetes dari 5,7% (2007) menjadi 6,9% atau sekitar 9,1 juta pada tahun 2013.

Selain menjadi penyakit mematikan, Diabetes Melitus bisa berdampak pada kerugian ekonomi secara makro. Bukan hanya memberatkan beban pada keluarga tapi juga negara sebagai penurunan kinerja bidang kesehatan.

Bahkan diabetes serta komplikasinya merupakan salah satu kelompok klaim terbesar untuk biaya catastrophic program Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yakni 33% dari total biaya pengeluaran. Begitu dianggap pentingnya masalah tersebut, hingga muncul “gerakan : mencegah, mengobati, dan melawan diabetes” dijadikan tema pada peringatan Hari Kesehatan Nasional Sedunia (HKS) 2016.

Sumber: dikutip dari halaman 10 buletin Info BPJS Kesehatan edisi 32 tahun 2016.

Langkah Antisipasi Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Penyakit Diabetes Melitus sebenarnya bisa dicegah dengan melakukan aksi “CERDIK” dengan melakukan setiap arti kata sebagai berikut:

  • Cek kesehatan secara teratur mulai kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
  • Enyahkan asap rokok dari lingkungan hidup. Hindari bahaya merokok dan obat-obatan.
  • Rajin melakukan aktivitas berolahraga secara teratur dan terukur.
  • Diet yang seimbang dengan mengkonsumsi makanan yang kaya gizi dan nutrisi tinggi. Mengatur pola makan yang tidak berlebihan.
  • Istirahat yang cukup
  • Kelola stress dengan baik dan benar

Faktor Risiko Diabetes

Penyakit Diabetes Melitus disebabkan oleh banyak faktor,  yang paling dominan adalah faktor keturunan genetik.  Tapi sebagian besar kasus penyakit ini muncul karena gaya hidup yang tidak sehat. Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat menyebabkan peningkatan berat badan berlebih, sehingga dapat memicu risiko diabetes.

Menurut Guru Besar Ilmu Penyakit Dalam Prof Dr dr Sidartawan Soegondo mengatakan, hampir seluruh penyakit degeneratif  termasuk obesitas atau kelebihan berat badan merupakan awal pintu masuk risiko terkena diabetes.

Karena erat kaitannya dengan gaya hidup, penangannya tentu dengan merubah pola hidup yang lebih sehat. Pengendalian pola makan, melakukan aktivitas fisik, olahrga dan mengurangi stres adalah cara terbaik menghindari diabetes.

Pentingnya melakukan kontrol untuk mendeteksi kemungkinan gejala secara dini, dapat mengurangi resiko penyakit lebih lanjut. Tingginya gula darah dapat menyerang seluruh organ tubuh yang akhirnya menyebabkan komplikasi. Komplikasi inilah yang paling sering menyebabkan kecacatan bahkan kematian pada penderita diabetes melitus.

Jadi, jangan anggap sepele meski awalnya tidak menandakan gejala yang berarti. Minimal cek kesehatan enam bulan sekali untuk mengetahui kadar gula, tekanan darah dan kolesterol darah. Hal ini penting untuk antisipasi segala kemungkinan penyakit yang timbul yang disebabkan oleh pola hidup dan berat badan berlebih. Lakukan program diet sehat dan aktivitas olah raga secara rutin untuk menjaga kebugaran dan hidup yang lebih sehat.

mencegah penyakit diabetes melitus

Rp 35.000
Shopping cart:
Jumlah = pcs

Lihat Keranjang
Jumlah Nama Barang Berat (kg) Total
0 0,00 Kg Rp 0,00
keranjang anda kosong